いわし水煮缶レシピの結果 ~ limohanhoang

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白いりごま大さじ1/2 ごま油熱量 110kcal（1人分）塩分 09g（1人分）作り方きゅうりは両端を少し切り、ポリ袋に入れて、めん棒などでたたいて食べやすい大きさに割る。ボールにいわしを缶汁ごと入れ、粗くほぐす。きゅうり、白いりごまと、ごま油小さじ1を加えて全体...