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イカ 大根 わた 味噌 205036-���カ 大根 わた 味噌
イカと大根と卵の味噌煮込み ビジュアル系フード Powered By ライブドアブログ 大根を使うことにした。 ということで、でっかいスルメイカを買ってきて、ほっくりイカ大根! オリジナルの『わたダレ』で、2度おいしい! (2人前くらい) ・スルメイカ 1杯 ・大根(皮を剥い...
黒 ムツ 刺身 113979-黒ムツ 刺身
ムツのカロリーは0g (切り身)で378kcalのカロリー。 ムツは100g換算で1kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は4233g。 たんぱく質が多く334g、脂質が252g、炭水化物が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンDの成分が...
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